Tager spise chips vægt? Hjemmelavet diæt sprøde chips opskrifter

Vi har samlet dig sundhedsfrie opskrifter på vægttab, som du kan forberede til dit barn eller voksen derhjemme. Men går normale chips i vægt? Hvordan tilberedes chips på en sund måde derhjemme? Hvad er de punkter, der skal overvejes, når man indtager chips? Her er de sundeste opskrifter, der er egnede til diæt...

Chips, en af ​​uønskede fødevarer, der generelt forbruges, mens man ser film eller i et venemiljø, er sundhedsmæssigt skadelige. Overdreven fedt i det udløser kræft, fedme, alzheimer og sukker ved at forårsage problemer såsom overskydende vægtøgning og acneproblemer på huden. Disse chips, som ikke kan stoppes uden at alle siger store eller små, er mindst lige så skadelige som rygning. Selvom det ikke indeholder svinefedt, kan du selv lave dine chips hjemme på en sund måde i stedet for at gøre dit liv mørkere med chips, der ikke er kendt i hvilket miljø og i hvilken form. Hvis du ikke ønsker at både beskytte dit helbred og forstyrre din form lav- og prøv vores sunde chips-opskrifter.

99 KALORISK KUN OVENPUMPY CHIP KØRSELSVEJLEDNING

INGREDIENSER:

1 stort græskar
1/3 kop brød smuler
1/4 kop revet parmesanost, fedtfattig
1/4 tsk sort peber
Salt (Helst klippesalt)
1/2 tsk hvidløgspulver
1/4 tsk sort peber
3 spsk mælk med lavt fedtindhold

KONSTRUKTION:

Efter at temperaturen på ovnen er bragt til 425 grader, blandes brødkrummer, parmesanost, sort peber, salt, hvidløgspulver og sort peber i blandeskålen. Skær courgette i form af en ring, og dypp den i mælk, og dæk den med brødkrummer for at dække de to sider.

Læg græskar på fedtfast papir og fedt dem let. Anbring bakken i ovnen og kog i 15 minutter, kog derefter i gennemsnit 10-15 minutter, indtil den vender på hovedet. Lad det afkøle til stuetemperatur på egen hånd, inden det anbringes i en lufttæt beholder.

UDEN VÆGT HAVN CHIPS

INGREDIENSER:

6 kålblader
Pulbiber, salt, peber
olivenolie

FORBEREDELSE:

Skær kålbladene i flisestørrelse, og smør kålen i olivenolie, som du lægger i skålen. Placeres på et bakke med bagepapir og bages i en ovn på 150 grader i 15-20 minutter. Efter tilberedning kan du tilføje salt, paprika eller peber til det.

BEMÆRK: Da den indeholder olivenolie, har den en lille mængde kalorier.

Relaterede nyhederHvad gør Imex Syndet Acne Soap? Hvordan bruges Imex Syndet Acne Soap?