Detox til kvinder, der arbejder fra Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow, skuespilleren, der navngav sig selv med sine forskellige og strenge detox-programmer, delte et specielt detox-program for kvinder, der arbejder intenst og med begrænset tid.

44-årig skuespillerinde Gwyneth paltrowder ikke har meget tid på deres hjemmeside arbejdende kvindeen speciel til detox startede programmet. Her er afspillerens detox-program:

Paltrow sagde: "Morgenmad til dig selv hver dag, frokost og middag Hvis det ikke er realistisk for dig at forberede, er dette 4-dages detox-program til dig. Denne detox er til dem, der ikke har mere end 10 minutter i køkkenet. "

Morgenmad: En nærende smoothie

Smoothies til morgenmad er både praktisk og nærende. Den tilberedte smoothie kan let konsumeres i offentlig transport eller på arbejdet. Opskriften inkluderer grønnkål, mango, cashewnød, kokosnødevand og halv avokado.

Frokost: En salat med masser af greener og protein

Paltrow foreslår en salat, der let tilberedes til frokost. Du kan tilberede enhver salat, du ønsker, med et protein, der indeholder 2-3 forskellige grøntsager og kylling. Det anbefales ikke af Paltrow, da de færdige salatdressinger indeholder skjult sukker. Olivenolie, citron eller lime og balsamic eddike kan foretrækkes som sauce.

Middag: En skål mad

Middagen til detox-programmet tilberedt af Gwyneth Paltrow inkluderer en hurtig opskrift, der kan spises i en enkelt skål. I en plade, der kan tilberedes i en enkelt skål, kan man foretrække opskrifter med quinoa og brun ris med tilsatte grøntsager.

KILDE: POST