Hvordan forstå rygning, hvordan man behandler den rygende dreng?

Stærk vilje er vigtig for positive resultater i metoder, der gør rygning vanedannende og ønsker at slippe af med denne sygdom så hurtigt som muligt. Når vi ser på sundhedsmæssige problemer, er det nødvendigt at tage forholdsregler tidligt, hvis cigaretten, der bragte personen til dødsstedet begyndte at vindes i ungdomsårene. Hvordan man holder op med at ryge? Hvad er skaderne ved rygning? Årsagerne til at begynde at ryge i ungdomsårene...

Hvad vi kan definere som overgangsfasen fra barndom til voksen alder ungdomsåreneer den proces, hvor fysiske og åndelige forandringer er mest intense. Vennekredsen er meget vigtig i ungdomsårene, som er i fasen med at bryde væk fra familien og erklære sin egen suverænitet. Medmindre der vælges et godt valg af venner, kan det være et spørgsmål om tid at tilegne sig mange skadelige vaner, der kan give fatale resultater såsom rygning, alkohol og stoffer. For at tage forholdsregler mod sådanne dårlige vaner, bør mødre og fædre følge deres teenage børn nøje uden at lægge mærke til dem. Især i gymnasietiden kan rygervenlige miljøer, som vi ser i skolemiljøer, medføre mange dårlige vaner, der ikke kan skære ned. Cigaretter, der ryges mere vilkårligt, selvom de ikke når graden af ​​afhængighed, kan medføre fatale følger over tid. Hvis du har bemærket, at dit barn er begyndt at ryge, skal du først løse grunden til at begynde at ryge. Du kan prøve at give op med at ryge ved hjælp af eksperter og dine egne metoder. første

kræft, hjerte og lungesygdomme Der er trin, du kan tage for at slippe af med rygning, hvilket medfører mange mere alvorlige sygdomme. Så hvad kan man gøre for at holde op med at ryge?

Antallet af rygere øget i skolealderen

verden sundhed I henhold til de oplysninger, der er opnået fra undersøgelserne foretaget af Global Youth Tobacco Survey i samarbejde med organisationen, var 33,1 procent af mændene i alderen 13-16 år; 22,3 procent af pigerne blev fundet at ryge selv en gang i deres liv. Lad os undersøge virkningen af ​​rygning, som er skadelig for helbredet, på kroppen sammen ...

HVORDAN BESKYTTES FRA DÅRLIGE HABITS I DEN ADOLESCENTE PERIODE?

Familieopførsel og holdninger vil spille en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​dårlige vaner som rygning, alkohol eller stofmisbrug. Desværre kan de i begyndelsen af, hvad unge mennesker på dette stadium siger at underskrive de første, have urolige vaner som cigaretter og alkohol. Nogle af de unge kan prøve at holde op med dem, mens andre kan blive sædvanlige og bringe deres liv i fare.

Oplysningerne fra undersøgelserne er, at børn, der begynder at ryge og alkohol tidligt, er afhængige af stoffer. De vigtigste risikofaktorer er uforenelighed med børn, misbrug af børn, antisocial personlighed, lektioner i klassen og dårlige vaner hos venner. Derudover er det nødvendigt at undgå at tilskynde til vanedannende stoffer som alkohol og cigaretter.

RYGNINGHVAD ER VIRKNINGEN PÅ KROPPET? SKADER AF CIGARETTE

Det ser ud til, at mennesker, der ryger, selvom de er passive, ikke kun påvirker den person, men også de omkring dem. Det faktum, at den vordende mor faldt som en cigaret under graviditeten kan stoppe lungens og hjerneudviklingen af ​​babyen i livmoderen. Med 10 cigaretter indtaget i løbet af dagen er barnet i et ikke-ryger hus mange gange mere tilbøjeligt til at opleve åndedrætsrisiko. I dette tilfælde viser det, hvor effektiv og dårlig den passive rygning er. Generelt er de største skader på rygning:

- Det mest almindelige ubehag blandt kræftformer er lungekræft, der er forårsaget af rygning.

Det forårsager alvorlig skade på hjerte- og karsygdomme.

Vaskulær okklusion er blandt de negative effekter af rygning.

Kan forårsage sygdomme i fordøjelsessystemet.

-Disperger æstetik ved at forårsage livløs, lys og ru hud.
-Det forårsager svaghed og gulfarvning i neglene.

DEN FANTASTISKE HÆNDIGE OPRINDELSE, DER FORLATER CIGARETTE! FREMSTILLING AF DEN naturlige blanding for at forlade rygning uden medicin:

INGREDIENSER:

1 orange

1 gulerod

1 tsk revet ingefær

1 citron

15 druer

1 liter vand

1 tsk ginseng

FORBEREDELSE:

Begynd med at forberede blandingen ved først at presse saften af ​​appelsin og citron.

Kast ikke skræl af den citron, du klemmer, i papirkurven!

Efter vask og brud af gulerødderne, bland dem med den citron og appelsinsaft, du har forberedt før.

Tilsæt derefter ginseng-pulver, ingefær og druer.

Som en sidste proces tilsættes vandet med skrælen og blandes. Her er din blanding klar!

Hvad sker der efter 6 timers rygning? HVILKE FØDEVARER SKAL FORBRUGES TIL AT KASTE NIKOTIN FRA KROPPET?

Efter at have ryget, efter 6 timer, begynder kroppen at udvise nikotin, der er akkumuleret i systemerne. Fordi kroppen er opmærksom på at filtrere nikotin. Men nogle gange fungerer kroppen ikke godt, og noget af nikotinet forbliver i kroppen. Hvilke fødevarer kan så foretrækkes at fjerne nikotin fra kroppen?

Pomegranate:

Granatæble bidrager til stigningen i blod, der kræves for gaden og kroppen til at regulere blodcirkulationen.

kiwi:

Når man ryger, formindskes mængden af ​​vitaminer A, C og E i kroppen, og for at øge dette, skal man konsumere masser af kiwi.

Gulerodsaft:

Gulerodsaft hjælper kroppen med at få nikotinet ud ved at give vitamin A, B, C og K.

Broccoli:

Broccoli er den bedste kilde til vitamin B5 og C.

ingefær:

Ingefær tillader rengøring af lungerne og reducerer lysten til at ryge.

appelsin:

Da de er rig på C-vitamin, er appelsiner fordelagtige for rygere.

Brændenælde:

Brændenælde er rig på jern og fungerer immunsystemet godt.

vand:

Da vand fornyer kroppen fuldstændigt, fjerner det også nikotin fra de toksiner, der findes i kroppen.

grøntsager:

Vegetabilske forbrug er generelt gavnlige for helbredet. Det renser kroppen af ​​nikotin i grøntsager som aubergine, agurk, bønner og selleri.

Spinat:

Spinatforbrug øger kroppens folinsyreniveau. Det hjælper dig med at undgå tobak i folsyre.

Relaterede nyhederHvad er fordelene ved blomkål? Hvad sker der, hvis du koger blomkål med blade og drikke?

Relaterede nyhederHvordan skrælkes kiwien? Hvad er trickene med skrælning af kiwi?