Effekter af kefir på vægttab

Vidste du, at det at forbruge et glas kefir hver dag får dig til at tabe dig hurtigt? Her er virkningerne af kefir på vægttab...

Ofte forbrugt i de senere år kefirStyrker immunforsvaret, forhindrer skadelige toksiner i at komme ind i blodbanen og behandler forstoppelse. Kefir er rig på mælkesyre og gavnlige bakterier og hjælper dig med at slippe af med ødemer ved at skabe en detoxeffekt i kroppen. Vi søgte efter kefir-opskriften, der giver dig mulighed for hurtigt at tabe dig.

Ingredienser:

-1 liter mælk (helst gedemælk)
-1 spsk kefir

fremstilling:

Lad os afkøle gedemælken, som er den nærmeste mælk til human mælk, og tage fløden. Tilsæt derefter 1 spsk kefirgær i den. Efter at have blandet det godt, skal du lægge det i en glasbeholder og lade det sidde ved stuetemperatur med munden lukket halvvejs. I henhold til rumets temperatur finder fermentering sted mellem 18-24 timer. Det betyder, at gæringsprocessen fandt sted, når mælken koagulerede. Lad os holde den gærede kefir i køleskabet i 1 nat. Ryst derefter kefiret med en plastikfilter. Vi kan opbevare den forberedte kefir i køleskabet i 2 dage.

Nyd dit måltid ...