1 ugers vægttabsprogram

Hvad med at slippe af med din overvægt takket være det program, der taber sig i 1 uge? Her er et 1-ugers program, som du kan anvende i Ramadan, hvilket får dig til at tabe dig.

Hvis du vil møde den kommende sommersæson og ferie med en fit body, kan du slippe af med din overskydende vægt takket være dette program, vi har forberedt til dig. Du kan få det udseende, du ønsker, om 1 uge ved at følge reglerne, der er angivet i programmet.

Her er et 1-ugers program, der kan tabe sig under Ramadan:

- I løbet af programmet skal du være forsigtig med at forbruge retter med salt, olie, lavt sukker og grøntsager.

- Du bør ikke konsumere tyggegummi og sure drikkevarer i løbet af ugen.

- Du kan forbruge te, filtrere kaffe og tyrkisk kaffe så meget, som du vil, men du bør ikke forbruge granuleret kaffe.

- Du skal gå 1 time efter iftar hver dag.

- Du skal drikke mindst 2,5 liter vand i tiden mellem iftar og sahur.

Relaterede nyhederRamadan diæt til 2 måltider

Relaterede nyhederMad der går i vægt under Ramadan

Relaterede nyhederSuppeopskrift speciel til Ramadan