Pas på for knogletab efter overgangsalderen!

Der er nogle forhold, som kvinder skal være opmærksomme på efter overgangsalderen, som er et af de mest naturlige tegn på aldring. Nogle forholdsregler bør træffes for at forhindre sygdomme, der forekommer der efter overgangsalderen. Så hvad skal overvejes efter overgangsalderen...

En af de perioder, hvor hormoner ændrer sig overgangsalderen efter kvindeDer er nogle forholdsregler, der skal tages. Fordi seriøs sundhed der kan opstå problemer. Den mest alvorlige af disse er osteoporosestoppe.

HVAD ER OSTEOPOROSIS?

Osteoporosesygdom kaldes knogler, der bliver mere skrøbelige som følge af svækkelse i knoglestrukturen. Sænkning af østrogenhormoniveauet i overgangsalderen giver et grundlag for osteoporose. Eksperter understreger, at den enkleste måde at forhindre denne situation er at tage calciumtilskud.

HVAD GÆR GODT I OSTEOPOROSIS?

Den nemmeste måde at få calcium er D-vitamin. D-vitamin fungerer som et skjold, der forhindrer osteoporose. Dette vitamin, der øger calciumhastigheden i tarme og knogler, hjælper med at overvinde menopauseprocessen ved at beskytte strukturen i kroppens centrale systemer.

VITAMIN D

Den mest naturlige kilde til vitamin D er solstråler. Andre former; Det er også rigeligt i fødevarer som fisk, æg, mælk, smør, tun, laks, søde kartofler, svampe og persille.

Relaterede nyhederRåtnede tand forårsager hjerteinfektion

Relaterede nyhederHvad er skadene ved energidrikken?