Hvad er fordelene ved ænæg? Hvilke sygdomme er gode til?

Selvom det er dyrere end hønseæg, ved du, hvordan sundhedsmæssige fordele ved ænæg med høje ernæringsværdier er gavnlige for helbredet? Så hvilke sygdomme er ægæg gode til? Vi har undersøgt svarene på disse spørgsmål, som er nysgerrige for dig. I detaljerne i nyhederne kan du finde det ukendte om ænæg.

Selvom der ikke er nogen udbredt dyrkningsfacilitet i vores land, gør nogle landsbyboere det et marked og sælger det til store markeder. Da det produceres organisk, sælges det dyrere end kyllingæg. Denne professionelt fremstillede ægopdræt i udlandet foregår især i Kina og andre lande i Fjernøsten. Dette æg har været i disse principper i århundreder sundhed med hensyn til forbrug. Denne mad, der indeholder mindst 190 kalorier, er en af ​​de få fødevarer, som gamle mennesker skylder deres helbred. Også endda skaller dengang kvindeDet blev brugt som et skønhedsprodukt af.

HVAD ER FORDELERNE MED EJKød? Klik for at lære.

Det indeholder 13 gram protein, 1,45 gram kulhydrater og 14 gram fedt. Derudover er riboflavin, niacin, thiamin, folinsyre B6, A-vitamin også rig på omega 3 og omega 6 fedtsyrer. Det anbefales dog ikke at forbruge for meget, da det indeholder høje niveauer af kolesterol. Maksimalt 3 bør forbruges pr. Uge. Ifølge eksperter er det mest fordelagtigt at forbruge dette beløb. Ligesom kyllingæg, kan det koges, stekes og føjes til kager og bagværk.

DUCK HVAD ER FORDELERNE FOR EGEN? HVILKE SYGDOMMER GØR GODE?

- Takket være den omega 3-fedtsyre, den indeholder, beroliger den nerverne og er god til sygdomme som depression og træthed. Det fornyer også de deformerede celler i nervesystemet, hvilket sikrer nervesignaler når hjernen sundere.

- Dette æg, der indeholder høje niveauer af antioxidanter, forbedrer immuniteten ved at forbedre celler, der trænger igennem immunitet. Det øger kroppens modstand mod sygdomme.

- Ændæg, der er rige på stoffer som selen og jern, der er nødvendige til udskillelse af skjoldbruskkirtelhormon, understøtter regelmæssig hormonfrigivelse. Takket være denne funktion understøtter det den iltfrekvens, som blodet har brug for. Det understøtter også at være energisk hele dagen ved at forhindre vægtøgning ved at omdanne kropsfedtet til energi.

- Det styrer ikke kun niveauet af ilt i blodet, men også niveauet af sukker. Det reducerer insulinresistensen. Ud over denne funktion forhindrer det lidelser som hjerte og slagtilfælde, da det giver en sund blodgennemstrømning.

- Ændæg, rig på vitamin A, såsom gulerødder, forhindrer især øjetørhed.

- Endelig bruges proteinrige ægæg til regenerering af væv og organer på kort tid. 3 gange om ugen hos gravide kvinder såvel som hos børn i vækst og ungdom Det anbefales at konsumere.

ER EJKEN EGG-SKADE?

Det bør forbruges begrænset på grund af det høje kolesterol, det indeholder. Strømning kan ændre sig fra gavnlig til skadelig. Da det er rig på protein, kan det opfattes som forskellige bakterier i immunitet og forårsage allergier. Derudover bør ægæg konsumeres frisk. Ventende æg kan miste deres egenskaber. Da skaller er bløde, bør de ikke vaskes. Når de vaskes, kan de luftbårne bakterier være forurenet.

Relaterede nyhederInaktivitet medfører smerter i korsryggen!