Gastroenterologispecialist Dr. Cengiz Pata fremsatte henstillinger til patienter med reflux og gastritis.
Dr. Genghis Pata tilbagesvaling og dem, der har mavesår hurtigt siger han, men hvis hans klager er tydelige, skal han konsultere en gastroenterolog. Dr. Kartofler, tilbagesvaling og mavekatar listede følgende forslag til:
- G om sommerenberømt væskebehov Stiger endnu mere mellem 2-4 liter. Den vigtigste drikkevare, der skal indtages for at imødekomme væskebehovet, er vand.
- iftar i tabellen suppe, tzatziki og kompott Fødevarer med et højt væske-elektrolytforhold bør forbruges, soda, kærnemælk Drikkevarer såsom bør drikkes med mellemrum.
- I tiden mellem iftar og seng mindst 2 liter og 1 liter i sahur vand eller vandig mad bør tages.
- Flere og overdreven madindtag på tom mave kan forårsage klager, især hos patienter med reflux og gastritis. Derfor iftar suppe eller vand Det skal startes med flydende fødevarer som og efter en ventetid på 5-10 minutter. fedtfattig eller fortrinsvis magert kød eller grøntsagsfad eller fortsæt med salat.
- Især hos reflukspatienter forsinkelse af gastrisk tømning overfedt ligesom pommes frites fra mad og kulhydrater rig konditor madindtag vil medføre en stigning i reflukssymptomer.
Irritabelt tarmsyndrom og dem med tilbagesvaling under iftar tygge mad godt og sluge efter at have spist ikke liggende på ryggen og let at fordøje saftigt, fibrøst med olivenolie skal vælge fødevarer.
- Også i Sahur fedt fries, wienerbrød Ernæring bør undgås, og efter 1-2 timer er det nødvendigt at sove efter sahuren i stedet for at sove.