Den mirakuløse diætliste, der tjener 4,5 kilo på 3 dage!

Hvis du keder dig med diætlister, der starter hver mandag og slutter hver tirsdag eller ikke giver nogen resultater, selvom de er organiserede i uger, kommer vi med en mirakuløs diætliste til dig. Med den specielle diætliste, vi har forberedt til dig, er det muligt at miste 4,5 kg på 3 dage. Her er listen over diæter, der tjener 4,5 kilo på 3 dage...

De, der klager over overskydende vægt, eller dem, der siger, at jeg er nødt til at tabe sig øjeblikkeligt diæt er til dig! Du kan miste 4,5 pund på 3 dage med denne mirakuløse diætliste kaldet militær diæt. Næsten alle taler om ulemperne ved at tabe sig så hurtigt på så kort tid. Denne mirakuløse diæt anbefales dog af American Heart Foundation til hjertepatienter, der har brug for at tabe sig øjeblikkeligt.

DIETLISTE SOM GIVER 4,5 VÆGT I 3 DAGER

1. DAG

morgenmad;

En skive toast (fuldkorn bør foretrækkes), 2 spsk jordnøddesmør, halvdelen af ​​grapefrugt og en kop te eller kaffe.

Frokost;

En skive toast, en halv kop tun og et glas te eller kaffe.
Middagen;

Du kan belønne dig selv med kogende vand eller 85 gram forårskogt kød, en skål med grønne bønner, halvdelen af ​​en banan, et æble og til sidst et glas vaniljeis.

2. DAG

morgenmad;

En skive toast (valg af fuldkorn anbefales), halvdelen af ​​en banan og et kogt æg.
Frokost;

Ét overkokt æg, en skål cottage cheese og 5 glas saltvand.
Middagen;

2 hotdogs, en bolle, en halv banan, en halv skål gulerødder og en kop broccoli (du kan eventuelt indtage et halvt glas vanilleis).

3. DAG

morgenmad;

En skive cheddarost, 1 grønt æble og 5 kopper saltvand.
Frokost;

En skive toast (fuldkorn anbefales) og et æg
Middagen;

1 kop tun, halvdelen af ​​banan og 1 kop vaniljeis.

ANBEFALINGER OM DIET

For at opnå det bedste resultat skal du, efter 3 dages diæt, vende tilbage til din normale mad den 4. dag med mindre mængder.
Start dagen med at drikke vand. Drik altid 2 glas vand før hvert måltid. På denne måde vil din appetit blive lukket, og du vil være fuld i lang tid.
- Få dig selv en god diæt følgesvend for at blive bedre motiveret. Så du kan opmuntre hinanden mere.
Konsulter altid en læge, inden du starter en diæt. Kontroller med lægen, at den diæt, du følger, er velegnet til dit helbred.

Relaterede nyhederSvækkes mælkekaffe?

Relaterede nyhederSvækkes langsom mad?