Hvordan laver man lækker sommertype?

Hvis du leder efter en anden let og lækker opskrift end tunge måltider om sommeren, bør du bestemt prøve sommertypen. Det er en smag, som du kan give dine børn med ro i sindet med dets nærende næringstype, som er et meget enkelt og let måltid. Opskriften på lækker sommer er i detaljerne i vores nyheder.

Er du overrasket over, hvad du laver mad hver dag om sommeren? Det er både let, tilfredsstillende og praktisk mad hvis du leder efter, sommer typeDu skal tilberede nøgener. Det bliver en dejlig sommerfrokost, som du kan servere med en ske yoghurt og en skive fuldkornsbrød. Opskriften på sommertype, som er et sommeralternativ for dem, der beregner kalorier, spiser glutenfri, vegetarer, er i vores artikel.

SOMMER TYPE BESKRIVELSE:

MATERIALE

2 zucchinis
2 auberginer
2 kartofler
15-20 skalotteløg
2 fed hvidløg
200 g grønne bønner
2 capia peberfrugter
2 grønne peber
1 spsk peberpasta
1 krukke terninger med tomater
salt
Et halvt te glas olivenolie

FORBEREDELSE

Hakk først auberginen og lad den dumpe i saltlage.

Hak derefter alle grøntsagerne i terninger.

Læg olien i gryden, og læg skalotteløg, bønner, kartofler, zucchini, aubergine og peber oven på hinanden.

Tilsæt hakkede tomater og hvidløg over grøntsagerne.

Tilsæt vand og tomatpasta i skålen og bland godt. Når du har tilsat saltet, skal du holde musen hen over maden.

Åbn ovnen og kog, indtil grøntsagerne er kogte.

Du kan servere når det er varmt.

Nyd dit måltid ...

Relaterede nyhederHvordan laver man praktisk feriedessert?