Katabolsk mad med negativt kalorieindhold

Vi har samlet bidragene fra katabolske, kalorifødevarer til et sundt vægttab for dig...

Katabolsk mad det betyder, at kalorierne i den forbrugte mad er mindre end de kalorier, der skal bruges, mens du fordøjer den mad. Så de kalorier, du spiser, bliver negative.

Mange eksperter beskriver først katabolsk ernæring til dem, der er opmærksomme på, hvad de spiser for at holde sig i form. Fedtforbrændende fødevarer også kaldet negative kalorifødevarerhjælper dig med at tabe dig ved at spise regelmæssigt uden at være sulten. For eksempel indeholder et æble 85 kalorier. Men du vil bruge omkring 100 kalorier til at forbruge æblet. I dette tilfælde får du ikke kalorier fra æbler, men tværtimod forbrænder du kalorier.

Her er højklassige katabolske fødevarer:

Frugt; Pære, jordbær, blomme, grapefrugt, blomme, melon, vandmelon, orange, brombær, hindbær, blåbær

grøntsager; aubergine, gulerødder, radise, spinat, selleri, varm peber, artiskok, porre, persille, kartoffel

Relaterede nyhederMad der er god til forkølelse

Relaterede nyhederHvordan slipper vi ud med stædige pund?