Hvordan laver man efterårets detox?

Det bedste tidspunkt at afgifte er sæsonbetonede overgange. Når detoxing om efteråret, skal du tilføje nogle næringsstoffer til din diæt. Her er 6 næringsstoffer til efteråret detox...

radise

Radise hjælper med at øge strømmen af ​​galden og holder galdeblæren og leveren sund. Derudover styrker det fordøjelsen.

gurkemeje

Gurkemeje, et af de vigtige krydderier i den indiske og kinesiske kultur, efterlader en antioxidant og antiinflammatorisk effekt på kroppen. Gurkemeje bekæmper celleskader, der stiger med alderen.

citron

Citron understøtter fordøjelses- og eliminationsprocesser i kroppen. Nogle eksperter mener, at den sure smag af citron understøtter strømmen af ​​galden i fordøjelsessystemet. Udover citronskal, detoxDet er en antioxidant, der understøtter indikation.

hvidløg

Hvidløg understøtter immunitet, beskytter hjertet. Svovlkomponenter i hvidløg Det spiller en vigtig rolle i understøttelsen af ​​afgiftning. Svovl er ansvarlig for at neutralisere toksiner i leveren, indtil det fjernes fra kroppen. Tilføjelse af svovlholdige fødevarer til detox-programmet hjælper kroppen med at regenerere.

artiskok

Artiskok, som er vigtig for leverens sundhed, øger galdesekretionen. Det understøtter galden og fedtstrømmen gennem leveren. Galle spiller en vigtig rolle i emulsionen af ​​fedt, transport af toksiner og deres udskillelse fra leveren til tarmen.

sauerkraut

Fermenteret kål indeholder probiotika kendt som gavnlige bakterier. Probiotika er vigtige for at støtte fordøjelsessystemet.

Relaterede nyhederDetox, der renser kroppen af ​​tungmetaller

KILDE: PUDRA.COM