professor Dr. Murat Aksu sagde, at nattelyset skulle være slukket, især for børn at sove ordentligt.
Bestyrelsesmedlem i Turkish Sleep Medicine Association Dr. Murat AksuI henhold til erklæringerne fra, at søvnproblemer mærkes mere i løbet af dagen end om natten sagde han.
‘’SøvnproblemDu kan bedst vide, om du er vågen eller ikke. Hvis du har symptomer som træthed og svaghed, mens du er vågen, eller hvis du føler dig utilpas, lægeDu skal ansøge om e-mail. "
"Søvn skal være i et helt mørkt miljø"
professor Dr. Murat Aksu, '' Søvn er kropslig, og de faktorer, der kan forårsage søvnløshed, bør fjernes for at en sund søvn kan forekomme '' sagde han. Natlys Understreger, at det er kritisk at sove i de anvendte værelser, Aksu, især for børn at sove i mørke er sundere for dem. Han sagde. Fordi hos børn, der sover med et natlys, vågner det ofte op og forårsager søvnforstyrrelse.
Selvom den vigtigste faktor for søvn betragtes som komforten i sengen mørke og rolige omgivelser Det er vigtigt for både voksne og børn at sove ordentligt.
KILDE: PINK POMEGRANATE
