Hvis du vil tabe din overskydende vægt, kan du sige hej til en velegnet krop med et strengt diætprogram. Vi har udarbejdet en liste over diæter, som du kan undersøge mindst 2 størrelser, hvis de anvendes regelmæssigt. Her er listen over chokdiet, der svækkes mindst 2 kilo på 4 dage...
Hvis du ikke kan komme ind i det tøj, du elsker meget, og denne situation generer dig, kan du hurtigt tabe dig med den rigtige diæt. Dette er kun baseret på salatforbrug ved frokosten. diæter en noget streng diæt, da den sulter mellem morgenmad og middag.
Morgenmad:
Mindst to kogte æg
En spiseskefuld ostemasse eller anden mager ost
En spiseskefuld med sorte eller grønne oliven
FROKOST:
Du skal konsumere salat og andet greener i form af en salat, som du kan konsumere med citron og eddike i frokostmenuen, som skal være meget forsigtig.
AFTEN:
Du kan begynde at fodre din mave med broccoli, løksuppe eller suppe, der hurtigt påvirker fordøjelsen i aftenmenuen baseret på protein i ernæringsprogrammet. Efter suppen kan du vælge grillet eller kogt blandt fisk, kylling eller rødt kødtrio. I mellemtiden skal du være meget forsigtig med, at maden ikke er fedtet. Sammen med suppen kan du spise en salat, som du foretrækker i frokostmenuen.
Relaterede nyhederHvilken urtete svækkes? Urtete og vægttab fordele
