Anæmi symptomer under graviditet! Hvordan elimineres jernmangel? Virkningen af ​​anæmi på babyen

Et af de sundhedsmæssige problemer, der ses under graviditeten, er lav blodværdi. Vi har anført de metoder, der kan gøres for at forhindre denne situation, der sætter moderkandidater i nød og ikke for at risikere babyen. Hvad er symptomerne og behandlingen af ​​anæmi under graviditeten? Hvordan slipper man af med jern under graviditeten? Hvad er symptomerne på jernmangel i graviditeten? Hvad skal man spise af jernmangel i graviditeten? Fødevarer rig på jern:

gravidBlandt de fysiske ændringer, der venter den vordende mor i løbet af sin barndom, forekommer faktorer, der primært vedrører hormoner og blodværdier. En af de førende faktorer blandt disse faktorer er jernmangel nemlig anæmid. gravid kvindemed potentialet til direkte at påvirke babyens helbred jernbehovDesværre, hvis det kommer til et avanceret niveau, desværre kan der udvikle tilfælde af død hos babyen, immunsystemet bliver svagt, og infektion kan ses. Den mest almindelige på verdensplan anæmi I henhold til data fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i en undersøgelse udført om typen af ​​anæmi;

hæmoglobin værdier har ikke graviditetsstatus 12 gr / dl for kvinder og 14 gr / dl for mænd "Anæmi"Det udtrykkes som. En sund og behagelig graviditetsproces kan gået væk fra jernmangel med små, men effektive skuespil, der kan udføres i form af ernæring. Vi forsøgte at samle alle de oplysninger, som vordende mødre undrer sig over jernmangel til dig. Ting at vide om jernmangel i graviditeten:

KLIK LÆS: SÅDAN TAGER DU VITAMINER I PREGNANCY?

Hvorfor behovet for strygejern i forøgelser? VIGTIGHEDET AF JERN I PREGNANCI ...

Nogle ændringer i blodvolumenet i kroppen fra befrugtelsesøjeblikket afslører, at forventningsfulde mødre lægger mere vægt på sig selv. Produktion af blodlegemer, der viser skud med graviditeten, påvirker behovet for babyen såvel som den vordende mor.

Forøgede blodlegemer; Det er de celler, der bærer ilt gennem morkagen hos babyen, der sætter sig i livmoderen, og som fuldstændigt påvirker organerne. For at disse celler kan produceres, har den vordende mor brug for jern.

HVORDAN FORSTÅR ​​JERNMANGLIGHED I PREGNANCY?

Det er lidt vanskeligt at forstå den milde anæmi, der kan ses på kroppen under graviditeten. Mange af de tegn og symptomer, der adresserer jernmangel, er skjult, fordi de manifesterer sig som almindelige symptomer, der ses i hver graviditet. Men hvis det let lave strygejern falder markant, kan tegn og symptomer på anæmi blive mere synlige og forståelige. Vi kan kort opsummere dem som følger:

JERNMÆSSIGE SYMPTOMER I PREGNANCY

Træthed og svaghed
- Bleg eller gul hudfarve
- Hurtig eller uregelmæssig hjerteslag
Brystsmerter
- svimmelhed
- Kolde hænder og fødder
- Hovedpine
Åndenød
Sværhedsgrad med at fokusere

Ved alvorlige symptomer på jernmangel; hjertebanken, spiser jord eller is, bremser skjoldbruskkirtelfunktionen og rastløs bensyndrom Der er sager som.

HVORFOR BEGYNNER JERNHÆNDIGHED I PREGNANCI? BEGRUNDELSER FOR ANEMI:

- KROPPENS BEHOV TIL JERNFORHÆNGELSER

Behovet for jern bliver hyppigt på grund af det øgede behov hos fosteret og blodvolumen under graviditeten. Især den anden fase af graviditeten. og 3. Selvom behovet for jern øges i trimesterperioderne, kan jernbehovet taget sammen med kosten ikke finde noget svar, så behovet for jern bliver hyppigere.

- GENNEM NÆRINGSSTATUS

- FRA ofte leveret og lavt koncerteret

- INFektion OG SÆRLIGE PARASITÆRE sygdomme

SKADER JERNMANGLIGHED BABYET I PREGNANCI?

Mens jernmangel, der ses hos en normal sund person, påvirker kroppens funktioner negativt. anæmi, dvs. jernmangel under graviditet, og en vis skade på både babyen og den vordende mor. Det kan give. Mens en mild fortyndingsanæmi kan løses med en sund og afbalanceret diæt, kan læger også anbefale svær anæmi.

PERSONER UNDER Høj-risikogruppen i jernmangel:

Nyfødt periode og barndom fra 6 måneder til 4 år: Mængden af ​​jern i opbevaringen af ​​en baby, der er født til tiden, kan håndtere det i op til 6 måneder, men anæmi kan forekomme, hvis behovet for en tilstrækkelig mængde jern ikke følges.
Ungdomsstadiet: I denne fase af hurtig vækst og udvikling, menstruation Blodtab set med deres blødning kan udløse jernmangel.
Graviditet: Anæmi er almindelig i graviditeten på grund af både baby og morkage og det øgede blodvolumen.
Vegetarisk ernæring: Absorption af jern er mere effektiv i dyrefoder.

HVORDAN FJERNES JERNMANGLIGHED I PREGNANCY? HVAD SKAL JEG SPISE TIL JERNMANGLER I PREGNANCY?

Jern er nødvendigt til produktionen af ​​proteinet kaldet hæmoglobin, som giver transport af ilt til cellerne og er placeret i de røde blodlegemer. Jernmangel, som har et meget vigtigt sted for menneskers sundhed, men desværre er den mest almindelige mineraltype i verden. Med andre ord, den primære årsag til, at anæmi er mere almindelig hos kvinder end mænd, er den menstruationsblødning, som kvinder ser i begyndelsen af ​​måneden.

Derfor 8 mg hos mænd. Det daglige jernbehov er 18 mg hos kvinder. Spis og 27 mg hos gravide kvinder. spise går op. Jernmangelanæmi, der kan forekomme under graviditet, fører til for tidlig fødsel, lav fødselsvægt og neonatal dødsfald. Selvom der lægges vægt på ernæring i nogle tilfælde af læger jerntilskud mest 30 mg. der kan anbefale brugen af ​​multivitamin-medikamenter.

Bortset fra lægens forslag er det tilstrækkeligt at handle ubevidst og lægge overskydende jern på kroppen til at risikere den vordende mor og babyens helbred. fx diabetes, oxidativ stress, infertilitet, hypertension ...

HVORDAN SKAL VÆRE NÆRING TIL JERNMANGLER I PREGNANCI?

Under graviditet bør fødevarer med et højt jernindhold inkluderes, mindst 2-3 portioner om dagen. Selvfølgelig er slagteaffald og kød naturligvis. Selv hvis han kan lide det normalt, kan der være afsky for nogle fødevarer på grund af hormoner under graviditeten. Hvis disse afsky er mod kød, er de vigtigste jernholdige fødevarer, du kan foretrække i stedet for kød; grønne grøntsager, rosiner, melasse, nødder, jordnødder, æg og tørrede bælgplanter.

C-vitaminDet adskiller sig fra andre vitaminer med sine positive effekter på stigende jernabsorption. Appelsinsaft, tomatsaft, hjælper med at imødekomme kroppens jernbehov ved at øge hastigheden af ​​indtrængning af salatjern i kroppen.

FØDEVARER TIL AT ØGE JERNFORHOLDET I KROPPEN:

Rødt kød
Fisk - laks, sardiner
æg
Tørret frugt
Helkornsbrød
Bønner, linser, kikærter
Nødder, cashewnødder, kerner
Svisker, abrikoser og druer
Grønne bladgrøntsager - broccoli, spinat, grønnkål, brøndkarse

HVORDAN FORSTÅ DE BLODVÆRDIER I PREGNANCY?

Jernmangel, der er almindelig blandt anemytyperne, er mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Årsagen til dette er regelmæssig menstruationsblødning, kortvarige fødsler, amning og tarmsparasitter, der øger kvindernes jernbehov. Mens den lave hæmoglobinværdi i blodet udtrykkes som anæmi, giver hæmoglobin transport af ilt til cellerne gennem blodet.

- Hovedretur
- Åndenød
- SOVER I HÅND OG FOD
- VÆRE I MUNDEN
- PÅVIRKNING I IMMUNE-SYSTEM
- Smerter i leddet
- Spænding ved sensing
- PIKA SYNDROME
- STILLING

Alle de ovennævnte symptomer er de symptomer, som forventningsfulde mødre støder på under graviditeten. på grund af forstå jernmangelden mest nøjagtige måde er blodanalyse.

BLODVÆRDIINFORMATION SÅDAN FJERNER DU?

Hovedårsagen til jernmangel skyldes, at man ikke spiser ordentligt. Pas på ikke at forbruge fødevarer, der reducerer jernabsorptionen. Citrusfrugter, grønne blade grøntsager, tomat, kiwi, avocado, fersken, æble og banan er blandt de gavnlige fødevarer, der øger absorptionen af ​​jern.

Når te- og kaffeforbrug udføres ved morgenmaden, reducerer det effekten af ​​fødevarer, der øger jernabsorptionen. Derfor, hvis du vil drikke te eller kaffe, skal du forbruge det 1 time efter at have spist.

Forsøg ikke at forbruge overdreven mængde melasse for at øge jernindtagelsen. Ellers bliver din krop fyldt med en stor mængde sukker.

Relaterede nyhederHvordan går hæmorroider naturligt under graviditet?

Relaterede nyhederHvad er livmorstykkets fortykning? Hvor meget skal livmodervægget være under graviditet?

Relaterede nyhederPålidelige vitamintilskud under graviditeten! Hvordan bruger man hvilke vitaminer, når man er gravid?