Brødopskrift uden mel derhjemme! Hvad er ooopsie brød? Fremstilling af brød uden mel uden vægt

Du kan spise brød med ro i sindet og forhindre vægtøgning med det enkle og usødede (Oopsie) brød, som er ganske enkelt at fremstille. Med denne lavt kalorieindhold og tilfredsstillende brødopskrift kan du give motivation i kosten og gøre det lettere at nå den ønskede vægt. Hvordan laver man brød uden at bruge mel derhjemme? Svækker Oopsie brød? Hvordan laver man et praktisk og let melfrit brød? Her er opskriften på brød uden sukker og sukker...

At svække sig diæt selvom du beslutter at gøre ''brødDet er meget vanskeligt for mig at opgive huden '', '' Jeg får ikke nok uden at spise brød ''Bare rolig, der er en kur mod det! Uanset hvilken måde du prøver, er det lækkert eller lækkert ved et morgenmadsbord eller middag Hvis din hånd stadig går i brød, så din mave bliver fuld, kan du komme ud af denne situation med mindst mulig skade. Din hånd. Hvis du ønsker at forbruge forbruget af brød, der er i en kulhydratvægtet diæt, på den mest passende måde til kosten, skal du være opmærksom på det faktum, at det brød, du vil spise, er kalorifri og sundt. Når vi ser på mange af de vægttabs-diætlister, ser vi, at brød er inkluderet i morgenmadsmelet, selvom det er en skive. Ligesom protein, vitaminer og mineraler, er vi nødt til at passe på at opretholde sundhed, afbalanceret og ordentlig ernæring i vores krop, hvor vi også har brug for kulhydratfødevarekilder. Hvis du vil lave dit eget brød i stedet for at købe brød, der sælges i bagerierne uden for, vil vi anbefale at prøve

melfri brød opskriftVi forsøgte at fortælle dig. Brød uden mel kendt for sin funktion Oopsie brødopskrift, hvor du kan lave den mest sunde og ikke-kalorieindhold nyhedermed dig i detaljerne om vores! Her (OopsieBrød uden melopskrift ...

BRÆDER BRUG VÆGT? Hvor meget skal brød forbruges i kosten? KLIK FOR AT LÆRE

HVORDAN OPDELES BLOMMEBRØD HJEM? LETT BLODBRÆDSOPTAGELSER

BREADRESIPP UDEN MELBRUG:

INGREDIENSER:

4 æg
90 gram sesam
90 gram solsikkefrø
90 gram valnødder
90 gram hørfrø
40 gram sort spisskummen
1/2 tsk bagepulver
100 ml vand
Salt som en knivspids

FORBEREDELSE:

Læg de hvide dele af de 4 æg i skålen og slå dem godt, indtil de hævede sig. Hæld langsomt 100 ml vand og bagepulver efter skummet udseende. Slib alle frøene, vi har nævnt ovenfor i morteren, og føj til blandingen. Vær dog forsigtig med ikke at lade skummet forsvinde. Bag denne blanding, som du hælder i brødpanden, i 180 minutter ved 180 grader forvarmet.

HVORDAN GØR DU DUKAN OOPSİE BREAD? OOPSİE BREAD MAKING

INGREDIENSER:

3 æg
100 gram flødeost eller hjemmelavet mælk ostemasse
1 tsk bagepulver
Salt af en jimpy

FORBEREDELSE:

Forvarm ovnen til 150 grader. Pisk eggehviderne med salt, indtil det ikke flyder, når du vender skålen på hovedet. Føj morgendagen til den hvide blanding, efter at den har smukt ramt osten, bagepulver og æggeblomme.

Rør den hvide blanding langsomt ved hjælp af en spatel fra bunden op. Fortsæt med at hælde den resterende blanding og blande. Læg fedtfast papir på den rektangulære bageplade og rull den forberedte blanding i 6 stykker. Bages, indtil farven på den øverste del bliver rød i ovnen. Efter hvile 4-5 timer udenfor er dit brød klar.

Nyd dit måltid ...

KAN VI levere vægt ved at spise brød? HVORDAN GØR DU BREAD DIET? 4 VÆGT I 1 UGE ...

1. DAG

morgenmad:

1 kop havregryn tilberedt med mælk eller vand

1 skive sort brød

1 kop usødet te

Frokost:

2 skiver sort brød

1 kop usødet te

Middag:

2 skiver sort brød

2 kopper mælk ved stuetemperatur

Dag 2

morgenmad:

1 kop mælkete, hvoraf halvdelen består af mælk og halvdelen af ​​te

2 skiver sort brød

Frokost:

1 kop havregryn tilberedt med mælk eller vand

1 glas mælk ved stuetemperatur

Middag:

2 skiver sort brød

2 kopper usødet te

Dag 3

morgenmad:

2 glas vand 20 minutter før brød

3 skiver sort brød

Frokost:

1 kop havregryn tilberedt med mælk eller vand

1 glas vand

Middag:

1 skive sort brød

1 glas mælk ved stuetemperatur

Dag 4

morgenmad:

1 glas vand 20 minutter før brød

3 skiver sort brød

Frokost:

2 skiver sort brød

2 kopper usødet te

Middag:

1 kop havregryn tilberedt med mælk eller vand

1 kop usødet te

Dag 5

morgenmad:

1 kop havregryn tilberedt med mælk eller vand

1 kop usødet te

1 skive sort brød

Frokost:

1 kop havregryn tilberedt med mælk eller vand

1 glas vand

Middag:

2 skiver sort brød

1 kop usødet te

6. DAG

morgenmad:

1 kop havregryn tilberedt med mælk eller vand

2 skiver sort brød

1 kop usødet te

Frokost:

2 skiver sort brød

1 kop usødet te

Middag:

1 skive sort brød

1 kop usødet te

Dag 7

morgenmad:

2 skiver sort brød

1 kop usødet te

Frokost:

1 kop havregryn tilberedt med mælk eller vand

1 skive sort brød

1 glas vand

Middag:

3 skiver sort brød

1 glas mælk ved stuetemperatur

Relaterede nyhederPermanente og sunde slankende diætlister

Relaterede nyhederUtrolig diæt, der krymper maven! Naturlige måder at reducere maven derhjemme på

Relaterede nyhederDiæt til morgenmad fra Canan Karatay! Hvordan laver man en diæt morgenmadsplade?