Hvor længe skal gravide kvinder svømme?

I henhold til Trimester-graviditetsperioder har vi opført for dig, hvor meget moderkandidater der skal bo i vand, og hvad de skal være opmærksomme på, mens de svømmer...

Med stigningen i varmt vejr er feriesæsonen startet for både voksne og børn. Så hvad skal de forventede mødre ikke udholde i varmt vejr? Hvor længe skal du bo i havet eller poolen? Her er svaret ...

FØRSTE TRIMESTER:

Det ideelle tidspunkt til de første tre måneder af graviditeten er ca. 30 minutter om dagen. Om morgenen hos den vordende mor svømningsi forhindrer kvalme om morgenen og gør den energisk.

ANDEN TRIMESTER:

Graviditet I andet trimester af hendes periode vil hendes babys kropsvægt stige med sin mor. I løbet af denne periode skal svømning reduceres lidt. Når du svømmer, skal du bære en passende badedragt og svømme på ryggen. På denne måde kan du slippe af med rygsmerter i ryggen og ryggen.

TREDJE TRIMESTER:

Den bedste måde at lindre stress og slippe af med rygsmerter i denne periode frøen sparkd. Hvis mor bærer snorkel under svømning, vil der ikke være nogen spænding i nakkeområdet under svømning.

Relaterede nyhederHvordan laver man en frugtsalat?