Hvordan laver man paleo stenalderdiæt?

Vi har arrangeret for dig reglerne, der skal følges i 'Steinalderens' diæt, som kan følges af kvinder, der ønsker at tabe sig på en sund måde.

Fordi det er mere organisk end andre 'Stenalderen' dette er opkaldt efter kost listen foretrækkes af mennesker, der ønsker at tabe sig sundt på grund af nogle sygdomme. Det er det stenalderdiæt Hvordan er det lavet? Her er kriterierne, der skal overvejes ...

1- Undgå forbrug af kornbaserede kulhydrater.

2- Gå ud i solen på bestemte tidspunkter hver dag for at imødekomme dine D-vitaminbehov.

3- Mens du laver mad i køkkenet, skal du prøve ikke at tilberede den mad, du vil tilberede.

4-ErnæringPas på at konsumere kød og æg fra dyr, der naturligt har fremstillet deres kød.

5- Brug ikke solsikkeolie og majsolie til dine måltider.

6- Spis mad med løg og hvidløg, der er stærke i antioxidanter.

7- Tørrede frugter uden ristet og salt kan konsumeres så meget som en håndfuld om dagen.

8- Kun kulhydrater fra grøntsager kan forbruges.

Relaterede nyhederHvad er tegnene, der viser parasit i din krop?

Relaterede nyhederHvordan laver man fedtforbrændende kålsuppe? 3-dages slankende kålsuppe-diæt!

Relaterede nyhederForslag til dekoration til hvert budget