Måder at overvinde frygt for at flyve

Selvom folk kan lide at rejse med fly, kan denne rejse nogle gange blive til et mareridt. Som "Yasemin.com" -team søgte vi efter dem, der er nysgerrige efter frygt for fly.

Turbulens et ry forårsaget af forskydning af kold og varm luft. Nogle gange kan det føre til samspillet mellem skyerne. Eksperter anførte måder at reducere frygt for at flyve på som følger.

Her er måderne til at reducere frygt for fly

- Hvis du rejser med fly for første gang i dit liv, og du aldrig har været i lufthavnen før, skal du sørge for at gå til lufthavnen og holde øje med før flyvningen. Dette vil slappe af dig lidt.

- Hvis du har tid, skal du se landing og start af alle flyene i lufthavnen. Prøv derefter at slappe af ved at tænke på den tid, du kommer til. Forestil dig dig selv at flyve glat inde i flyet.

- İIkke mere end 1 time af din første flyvning. Det vil være meget bedre for din korte rejse.

-Vær opmærksom på valg af sæde. De, der har en frygt for at flyve, kan føle sig dårlige i det indendørs område. Så kdu kan vælge den korridorside, som du er.

-At være søvnløs natten før flyvningen er ikke et problem, tværtimod, det sikrer din søvn og en behagelig rejse under flyvningen.

-Læs bøger eller lyt til musik under flyvningen. Det vil hjælpe dig med at sætte en vis interesse i en anden retning.

-Du hører muligvis nogle ukendte lyde i flyets start og landing. Forbered dig selv.

-Turbulens er den største mareridt for en passager med frygt for flyvning. Fly aldrig LuftrumDe falder ikke fra. Gå ikke i panik.

- Hvis du føler, at du er bange under flyvningen, skal du trække vejret. Åndedrætsøvelse; er at trække vejret langsomt ti gange fra næsen, holde vejret lidt, og derefter langsomt udåndes.

-Hvis du vil have din frygt til at passere, så prøv at flyve meget ofte. Hvis du går over din frygt, falder din frygt for flyvning markant på 3-4 måneder.

Relaterede nyhederMake Up For Ever Ultra HD Foundation-gennemgang

Relaterede nyhederTe, der fremskynder stofskiftet