Gør det at spise agurk, at du går i vægt? Agurkdiæt, der tjener 3 kilo på 3 dage

Med en agurkdiæt, der hjælper dig med at tabe dig på sunde og naturlige måder, kan du beholde din form og endda få et passende look. Professor Dr. Du kan finde agurkdiet anbefalet af Ender Saraç i detaljerne i vores nyheder. Gør det at spise agurk, at du går i vægt? Hvordan laver man en agurkdiæt? Her er den 3-dages agurkdiæt, der hjælper dig med at tabe dig hurtigt;

Agurk, en af ​​sommerens letteste og mest lækre grøntsager, er en mad, der spises af næsten alle. Agurk, som er kendt for at være meget gavnlig for helbredet, giver en lækker mulighed for at fylde din mave, mens du efterlader positive effekter mod hudens sundhed. På grund af dets lave kalorieindhold kostAgurk, som er en af ​​de mest foretrukne grøntsager, har en funktion, der indeholder masser af vand. Af denne grund er det også godt for nogle helbredsproblemer, såsom forstoppelse. En af agurkerne, som vil hjælpe med at fjerne det ødem, der samler sig i kroppen, har en værdi på ca. 12 kcal. Takket være zink, kalium, vitamin A, C, E og K, kan du forbruge agurker, som folk, der har problemer med cellulite, bør spises for at tabe sig.

Så hvordan kan man tabe sig ved at spise agurker? Taber vægt agurk diæt lister ...

KLIK LÆS: SALADRECIPPER, DER VÆGER VÆGT

SALADISK DIET, DER GIVER 1 VÆGT I 3 DAGER FRA ENDER SARAC

1. DAG:

Morgen (08.30): 1 kop varm honning og citronvand. 2 agurker.
Snack (10.00): 2 agurker, 1 glas meget saftig ayran.
Frokost (13.00): 1 skål let yoghurt, 1 tsk ingefær og 3 mellemstore kogte courgette.
Dec (15.00): 3 valnødder, 3 agurker.

Snack (17.00): 1 grønt æble.
Aften: 1 portion olivencuccini, 4 skeer bulgur pilaf. (Spises så tidligt som muligt)
Nat: 2 agurker.

2. DAG:

Morgen (08.00-08.30): 1 glas varmt, honning, citronvand. 2 agurker, 2 fingre magert tungeost på størrelse med din egen finger.
Dec (10.00): 1 kiwi, 4-5 bær.
Frokost (13.00): 1 portion lav-fed hakket zucchini, 1 skive stegte rugbrød.

Dec (15.00): 1 kop gedemælk med lavt fedtindhold, 2 valnødder til ...
Aften: 2 agurker, 1 lop æg, 2 grønne peber. (Vil blive spist så tidligt som muligt ...)
Nat: 2 agurker.

3. DAG:

Morgen (08.00-08.30): 1 kop varmt, honning, citronvand; 2 agurker; 2 spsk ostemasse med lavt salt.
Dec (10.00): 1 grønt æble.
Frokost (13.00): 1 skål med grønne linser, en portion olivenoliecucchini.
Dec (15.00): 2 agurker.

Dec (17.00): For at tilføje ingefær til 1 kop varm skummet mælk, tilsættes 2 valnødder.
Aften: Omelet med 1 skål agurk, let yoghurt, 3 æggehvider og spid peber. (Vil blive spist så tidligt som muligt ...)
Nat: En håndfuld gule ristede kikærter, 2 agurker.

KLIK LÆS: DE MESTE FIT SWEET-MODTAGELSER UDEN Vægt

YOGHURT SALAD DIET MED 5 VÆGTVÆGT I 2 UGE

1. UGE

Morgen:

1 skive fuldkornsbrød
4 oliven
80 gram cheddarost eller fetaost
3 skeer marmelade eller honning
1 tomat eller agurk

Middag:

Hyrdesalat (Du kan tilføje olivenolie, citron og original granatæblemelasse til salaten)
Yoghurt ud over salaten

snack:

3 portioner frugt

Aften:

Citron agurk med olivenolie
Yoghurt ud over salaten

2. UGE

Morgen:

1 skive fuldkornsbrød
4 oliven
80 gram cheddarost eller fetaost
3 ske med marmelade eller honning
1 tomat eller agurk

Middag:

Grønnet vægtet salat og yoghurt
Enhver suppe tilberedt uden olie

snack:

2 portioner frugt
Salat og yoghurt

Aften:

150 gram kød eller kyllingegrill
En fad med magert grøntsagsskål
yoghurt

Relaterede nyhederSvækker nektarin vand, hvad er fordelene ved løg? Slankemetode med løgjuice