Tager kaffecreme og mælkepulver vægt? Kalorier i mælkepulver

Vi kiggede på vægteffekterne af mælkepulver og kaffecreme tilsat mange færdige kaffe. Så bruges mælkepulver eller fløde i kaffe i kosten? Tager mælkepulver vægt, hvor mange kalorier i en ske mælkepulver?

Mælkepulver, som findes i en vis mængde i babymad, instant suppe og kaffecreme, er en ingrediens, som vi spiser bevidst eller ubevidst i forskellige dele af vores daglige liv. Faste materialer, der er tilbage efter tørring af mælken, betragtes som mælkepulver. Mælkepulver, der tager plads i hylderne længere end andre mejeriprodukter, pulveriseres ved at omdanne det til damp med et bestemt tryk og temperatur uden at miste ernæringsværdierne i mælk. 1 kilo af dette pulver, som er 10 gange lettere end mælk, svarer til 10 liter mælk. Når vi ser på indholdet af kaffeopskrifterne tilberedt i overensstemmelse med kundens anmodning på caféerne udenfor, ser vi, at de fleste af dem indeholder valgfrit mælkepulver. På grund af koffein i en normalt nul sukkerkaffe hjælper det med at forbrænde flere kalorier.

kost Vi ved, at det er støttende. Så har mælkepulver eller fløde tilsat kaffen en effekt på vægten? Her er kalorierne i mælkepulver og kaffecreme og nysgerrigheden ...

KLIK LÆS: FÅR MÆLK KAFFE VÆGT?

MÆLKPULVER SÅ MEGET KALORIERFÅR MÆLKPULVER KAFFEVÆGT?

1 kop mælkepulver er i alt 337 kcal. Denne mængde mælkepulver, som kan være blandt de moderat kalorieindhold, til kosten. Meget små mængder for at matche den daglige kaloriegrænseberegning, da det kan være lidt risikabelt forbrugsstoffer. 1 kop mælkepulver med 337 kalorier anbefales ikke til personer, der har en diæt.

Hvis det indtages, er motion absolut nødvendigt.

1 hævet teske mælkepulver (gennemsnitlig mængde = 15 g):

Kalorier: 74,2 kal
Protein: 3,8 g
Fedt: 3,9 g
Kulhydrat: 5,7 g
Calcium: 138 mg
Fosfor: 108 mg
Kolesterol: 14,7 mg

I stedet for mælkepulver, 1 spsk let mælk med 20 g kalorier:

Kalorier: 9,7 kalorier
Protein: 0,7 g
Fedt: 0,3 g
Kulhydrat: 1 g
Kolesterol: 1,2 mg

Ting, der skal gøres for at brænde kalorien af ​​mælkepulver:

-56 minutter Gå

-25 minutter Løb

-48 minutter Cykling

-33 minutter At svømme.

HVOR MEGET KAFFEKREM?

Der er 29 kalorier i 1 spsk kaffecreme. De, der ønsker at tabe sig, fordi de har få kalorier, kan spise kaffecreme i moderation i deres kost.

RELATEREDE NYHEDERFår kaffe med mælk dig til at gå i vægt? Sodavand diæt mælk kaffe opskrift derhjemme

RELATEREDE NYHEDER5 effektive tip til at drikke kaffe til at tabe sig! At tabe sig ved at drikke kaffe ...