Hvad er fordelene ved datoer? Kan du spise dadler med te? 4 datoer hver dag ...

Rig på naturligt sukker og fiber, dadler balance både fordøjelsen og blodtrykket. Det understøtter også knogle- og muskelsundhed, da det indeholder calcium. Det forhindrer sundhedsmæssige problemer i avancerede aldre. Eksperter understreger, at indtagelse af 4 om dagen sikrer, at kroppen er energisk hele dagen. Så hvad er fordelene ved datoer? Kan du spise dadler med te?

Dato identificeret med Ramadan, sultanen på elleve måneder, indeholder 15 vitaminer og mineraler. Vores profet (SAW) "Når en af ​​jer bryder en iftar, så lad den åbne med datoer, for datoer er overflod" han sagde. 4 konsumerede datoer om dagen svarer til 1 portion frugt. Dette imødekommer det daglige behov for vitaminer og sukkerindhold i kroppen. Af denne grund understreger eksperter, at datoer er en mad, der ikke kun skal indtages under Ramadan, men altid. JerusalemDato, som let kan dyrkes i Mekka, Medina og næsten mange Middelhavslande, er en kvalitetsføde, der er god til krop og mental træthed. Palme (Arecaceae) familie, der vokser på palmetræet og har mere end en frugtevne. Denne mad, der kan lide varmt vejr, er ikke modstandsdygtig over for kulde, renser leveren og er god mod anæmi. Dens videnskabelige navn er Phoenix dactylifera. Ud over næringsstoffer som nitrogen, fosfor, kalium, jern indeholder den masser af magnesium, zink, mangan og en lille mængde kobber og bor.

HVAD ER FORDELENE MED HURMAN? HVILKE SYGDOMME ER GODE?

- At være hjertevenlig på grund af ikke indhold af kolesterol, balanserer datoer også blodtrykket og regulerer hjerterytmen. Fordi det er en kraftig antioxidant, beskytter det hjertet mod skadelige bakterier og bakterier.

- Da de er rig på B-vitaminer, giver dadler huden en mere elastisk struktur.

- Dato styrker hukommelsen takket være dets høje magnesiumindhold. På grund af denne funktion siger eksperter, at datoer skal indtages i alderdommen og ungdommen.

- Med et højt fiberindhold holder dadler maven fuld i lang tid.

- Undersøgelser har afsløret, at store mængder vitamin B6 og magnesium i datoer styrker nervesystemet.

- Takket være vitamin A og C, som den indeholder, styrker dadler kroppens immunsystem og renser skadelige bakterier i kroppen.

- Betakaroten-vitamin, der findes i datoer, beskytter øjenes sundhed. Samtidig reducerer Bera caroten risikoen for at udvikle natblindhed.

- Forøgelse af syntesen af ​​hæmoglobin i blodet, dadler beskytter knoglesundhed takket være det calcium og fosfat det indeholder.

- Postpartum opsving kvindeVed at kontrollere hormonerne i s er det sikret, at deres kroppe og sundhed reguleres hurtigt.

KAN DU SPISE DATO MED TE?

For dem der elsker te med sukker, opfylder denne metode sukkerbehovet. Derudover reducerer te jernenzymet i kroppen. Denne situation falder dog, når den indtages med datoer. Det reducerer også surheden i maven. Da det indtages sammen med den te, der indtages efter måltidet, gør det tarmene i stand til at arbejde sundere.