Skrivebordspersonale pas på! Hvis du viser disse symptomer ...

Stigende skrivebordsarbejde med storbylivet inviterer til sygdomme. Konstant at sidde i samme position påvirker muskler, knogler og nervesystem negativt. Eksperter mindede om, at man bør være opmærksom på disse symptomer, der vises ved skrivebordet.

Den mest almindelige klage fra dem, der arbejder ved et skrivebord i cirka 10 - 11 timer, er smerter i ryg og nakke. Imidlertid er medarbejderne ofte ikke meget opmærksomme på disse situationer. Dette baner vejen for, at sygdomme lettere kan dukke op over tid. Specialist i ortopædi og traumatologi Prof. Dr. Arel Gereli afgav en erklæring om dette spørgsmål. Han opregnede de sygdomme, der fulgte med usund kost og det ledsagende stillesiddende liv. På den anden side udtalte han, at der er sket en stigning i disse sygdomme efter coronavirus, som har forårsaget pandemier rundt om i verden i de sidste 2 år. Han udtalte, at den første af disse sygdomme, der ses efter situationer som f.eks. At være lukket for hjem, er muskel- og knoglesygdomme. Han understregede, at nervekomprimering stiger hos dem, der ofte bruger computere og telefoner.

Tendinitis er en muskelsygdom, der ses i armene. Det opstår som følge af skader på senerne efter overforbrug af musklerne. Musklerne bliver betændte og ubrugelige.

- Sygdommen, der forårsager hængning i fingerbevægelser, er triggerfinger. Det ses ved fortykkelse af fibrene.

- Den mest almindelige sygdom forbundet med inaktive og usunde spisevaner er forkalkning. I avancerede aldre er det for sent at tage forholdsregler. Knæ og talje er det mest almindelige sundhedsproblem.

- Når det forbliver fast i lang tid og pludselig belastes af det, opstår spændinger på skuldermusklerne og derefter rive. Dette fører til skuldermuskel tåre sygdom.

Gereli anbefaler små øvelser og sunde snacks i løbet af dagen, så kroppen ikke udsættes for sådanne sygdomme.