Hvad er fordelene ved andeæg? Hvis du indtager andeæg 3 gange om ugen...

Selvom det er dyrere end hønseæg, har andeæg, som har høje næringsværdier med hensyn til sundhed, utrolige effekter på menneskers sundhed. Vi har samlet for dig de ting, der er nysgerrige ved andeæg, som asiater ofte indtager og skylder deres helbred. Hvad er fordelene ved andeæg?

Selvom der ikke er nogen udbredt dyrkningsfacilitet i vores land, gør nogle landsbyboere det til et marked og sælger det til store markeder. Da det er produceret økologisk, sælges det dyrere på markedet sammenlignet med hønseæg. Denne ægavl udføres professionelt i udlandet, især i Kina og andre lande i Fjernøsten. Dette æg er blevet indtaget i århundreder med hensyn til sundhed i disse principper. Denne mad, som indeholder mindst 190 kalorier, er en af ​​de få fødevarer, som gamle mennesker skylder deres sundhed. Derudover var selv deres skaller kvindeBrugt af mennesker som skønhedsprodukt.

RELATEREDE NYHEDERHvad er fordelene ved andekød? Hvilke sygdomme er andekød godt for?

Du kan maksimalt indtage 3 om ugen.

ANDÆGNÆRINGSVÆRDIER

Den indeholder 13 gram protein, 1,45 gram kulhydrater og 14 gram fedt. Udover disse er den også meget rig på riboflavin, niacin, thiamin, folinsyre B6, vitamin A, omega 3 og omega 6 fedtsyrer. Det anbefales dog ikke at indtage for meget, da det indeholder højt kolesterolindhold. Der bør maksimalt indtages 3 om ugen. Ifølge eksperter er det mest fordelagtigt at indtage denne mængde. Det kan koges, steges som hønseæg, tilsættes kager og bagværk.r.

HVAD ER FORDELENE VED ANDEÆG?

• Takket være de omega 3-fedtsyrer den indeholder, beroliger den nerverne og er god mod lidelser som depression og træthed. Samtidig fornyer det de deforme celler i nervesystemet og sikrer, at nervesignalerne når frem til hjernen på en sundere måde.
  
• Dette æg, som indeholder et højt niveau af antioxidanter, styrker immunforsvaret ved at forbedre de celler, der trænger ind i immunsystemet. Det øger kroppens modstand mod sygdomme.
  
• Andeæg, som er rige på stoffer som selen og jern, som er nødvendige for udskillelsen af ​​thyreoideahormon, understøtter den regelmæssige frigivelse af hormoner. Takket være denne funktion understøtter den den ilthastighed, som blodet har brug for. Samtidig hjælper det at være energisk hele dagen ved at omdanne fedtet i kroppen til energi og forhindre vægtøgning.
  
• Det styrer ikke kun iltniveauet, men også sukkerniveauet i blodet. Det reducerer insulinresistens. Ud over denne funktion, da den giver en sund blodgennemstrømning, forhindrer den sygdomme som hjerte og slagtilfælde.
  
• Andeæg, som er rige på vitamin A som gulerødder, forhindrer især tørre øjne.
  
• Endelig kan andeæg, som er rige på protein, forny væv og organer på kort tid. 3 gange om ugen, især til børn i vækst og ungdom, samt gravide. Det anbefales at indtage.

letter udskillelsen af ​​hormoner i kroppen

HAR ANDEÆG SKADELIG?

På grund af det høje kolesterol, det indeholder, bør det indtages i begrænset omfang. Den flydende tilstand kan ændre sig fra en gavnlig tilstand til en skadelig tilstand. Da den er rig på protein, kan den opfattes som forskellige bakterier i immunsystemet og give allergi. Derudover bør andeæg indtages friske. Det ventende æg kan miste sine egenskaber. Da deres skaller er bløde, bør de ikke vaskes. Bakterier i luften kan forurene dets indhold, når de vaskes.