Berømt læge fortalte hemmeligheden ved at smelte mavefedt: Det er vigtigt at skære i sukker

Den britiske læge Michael Mosley gjorde et stort indtryk med sin udtalelse i det tv-program, han præsenterede. Forklarer hemmeligheden bag at smelte mavefedt, som er det almindelige problem for millioner af mennesker, især Mosley til dem, der bekymrer sig om deres udseende, "Det er meget vigtigt at skære sukker uden at spilde tid for at gøre en alvorlig indvirkning." blive afsløret i.

Britisk læge Michael Mosleyannonceret hemmeligheden bag at slippe af med mavefedt, som er et almindeligt problem for millioner af mennesker. Med henvisning til dem, der er på slankekure eller er opmærksomme, sagde han, at de, der ønsker at tabe mavefedt hurtigt, vil få succes ved blot at fjerne en fødevare fra deres liv.

"MULIGHED ER DET FARLIGSTE STED AT OPBEVARE FED"

Lægen, som gav nogle tips til dem, der gerne vil tabe sig, men ikke kan, understregede, at det vigtigste mål ved slankekure bør være vægttab fra fedt. Lægen sagde, at selv den svageste person kan lide af mavefedt, sagde lægen, at underlivet er det farligste sted at opbevare fedt.

"DET ER MEGET VIGTIGT AT SKÆRE SUKKER UDEN SPILD AF TID"

Dr. Michael Mosley udtalte, at du kan sige farvel til mavefedt ved at fjerne sukker fra dit liv. Dr. Mosley, "Det er meget vigtigt at skære i sukker uden at spilde tid for at have en alvorlig effekt på mavefedtet" fortsatte han.

"Et overraskende antal 'diæt'-snacks og drikkevarer er høje i sukker og markedsføres som diætmad, fordi de har et lavt fedtindhold." sagde lægen og understregede, at indholdet af de produkter, der er købt under indkøb, skal tjekkes.

PAS PÅ MANGO, ananas og frugtjuice

Doktor Mosley udtalte, at de, der ikke har vægtproblemer, absolut bør undgå disse diætprodukter. Han anbefalede også at begrænse sit indtag af fødevarer eller drikkevarer indeholdende mere end 5 % sukker til "ikke mere end to gange om ugen." Fødevarer med højt sukkerindhold omfatter mango, ananas og sukkerholdige smoothies og juice.

Lægen anbefaler også, at diætister undgår forarbejdede kulhydrater såsom hvidt brød og pasta. "langsomme energikilder som brune ris eller quinoa" Han sagde, at han var nødt til at erstatte den med Mosley, som delte sin personlige madplan, der inkluderer fødevarer med højt protein- og fiberindhold, men lavt sukkerindhold, sagde, at vi ikke bør gå glip af gurkemeje i vores liv.