Hvor meget skal te- og kaffeforbruget være under graviditet? Kan te og kaffe indtages under graviditet?

Te og kaffe er en uundværlig fornøjelse for mange mennesker. Nogle gange bruges det som en undskyldning for at holde sig i form, og nogle gange som en undskyldning for at få en hyggelig snak med vores venner. Alt, hvad der spises og drikkes under graviditeten, selv den følelsesmæssige tilstand, påvirker barnet i moderens mave. Eksperter kom med udtalelser om kaffeforbruget hos gravide kvinder. Kan te eller kaffe indtages under graviditet? Hvor meget skal te- og kaffeforbruget være under graviditet?

Kaffe og te, som er en af ​​de mest loyale venner i miljøet, har både gode egenskaber og dårlige egenskaber på grund af den koffein, de indeholder. Ensartet ernæring og overdreven brug kan forårsage problemer hos enhver person. Især for vordende mødre indtager koffeinproblemet sin plads som et spørgsmålstegn i sindene. Eksperter, der udtaler sig om koffein, der findes i både kaffe og te, alvorlig skade forårsaget af overdreven koffeinindtag, irreversible konsekvenser for din baby kan føde. Eksperter advarede om at forhindre dette; "For stort kaffeforbrug kan endda forårsage abort!"

forbrug af te og kaffe under graviditeten

Koffein passerer til barnet

Koffein er et stof, der findes naturligt i frø og blade fra mindst 63 planter. Det er et stof, som næsten alle kan indtage sammen med te, kaffe og andre drikkevarer. Vordende mødre under graviditeten bør ikke tage det sammen med kaffe, te eller andre fødevarer. I dette tilfælde udtalte eksperterne, at koffein taget med snorebåndet også passerer til barnet gennem moderkagen. han gjorde. Det stofskifte, der sikrer ødelæggelsen af ​​koffein, som den vordende mor har, findes ikke i baby og moderkage. Derfor kan koffein, som ikke kan ødelægges, findes på højere niveauer i barnet.

forbrug af te og kaffe under graviditeten

KAN JEG DRUGE TE KAFFE UNDER GRAVIDITET? HVAD SKER DET HVIS DET FORBRUGES?

Det er blevet fastslået, at der er udviklingsregression hos babyer af mødre, der tager koffein i lang tid. Som et resultat af videnskabelig forskning om emnet, når 200 mg koffein tages om dagen, er faldet i babyvægt 60-70 g. I samme undersøgelse, dem, der tog 300 mg koffein om dagen før graviditet; vægten af ​​babyer af vordende mødre, som reducerede denne mængde til 50 mg dagligt under graviditeten, og vægten af ​​mødre, der fortsatte deres koffeinindtag med 300 mg, blev dog også sammenlignet. Vægten af ​​babyer af vordende mødre, som ikke reducerer deres koffeinindtag, er 160 g. fald blev opdaget. Med andre ord, drikkevarer såsom te og kaffe med koffein påvirker barnets udviklingsaspekt negativt.

forbrug af te og kaffe under graviditeten

TE OG KAFFE FORBRUG I GRAVIDITET HVOR MEGET SKAL DET VÆRE?

Selvom eksperter anbefaler, at gravide kvinder undgår drikkevarer, der indeholder koffein så meget som muligt, er den mængde, de tåler for te, stadig et koffeinniveau, der ikke vil overstige 200 mg pr. dag. Det svarer til max 3 glas med et klart bryg i glasset. Da tyrkisk kaffe også indeholder koffein, er det nødvendigt at indtage det begrænset med hensyn til bivirkninger. Koffein bør ikke overstige 300 mg om dagen hos ikke-gravide kvinder. Gravide kvinder bør ikke overstige 200 mg. En kop tyrkisk kaffe indeholder 60 mg koffein. Under graviditeten kan der indtages 1 kop kaffe om dagen, forudsat at man ikke vænner sig for meget til det.

forbrug af te og kaffe under graviditeten

MÆNGDER AF koffein i KAFFE OG TE-SORTER

KAFFETYPE	MÆNGDE Koffein
1 kop filterkaffe	135-200mg
1 kop espresso	100 mg
1 kop cappuccino	100 mg
1 kop tyrkisk kaffe	57mg
150 cc instant kaffe	57mg
150 cc koffeinfri kaffe	5 mg
175 cc brygget te	20-110mg
330 cc iste	70 mg
200 cc instant te	30 mg
1 dåse cola	30-56mg
1 dåse Diet Cola	38-45mg
1 dåse sodavand	omkring 50 mg
1 æske frugtsodavand	0 mg
1 dåse Energidrik	80mg
50 gram chokolade	50 mg
100 g mælkechokolade	20 mg