Opskrift på ristet bredbønnemåltid med sojasovs! Prøv bondebønner som denne, du vil elske det

Med ankomsten af ​​juni er bønner blandt de mest forbrugte fødevarer i køkkener. Bønnen, der kommer på bordet i mange varianter, kan spises rå eller ristet. I dag kommer vi til dig med en usædvanlig opskrift. Du vil elske opskriften på ristede bønner med sojasovs. Prøv de friske bønner, hvis fordele er uendelige!

bønne-lignende af udseende hestebønneMed ankomsten af ​​juni begynder den at tage sin plads i køkkenet. Giver energi til vores borde med mange slags opskrifter, bondebønner møder vores borde, fra forretter til salater til stegning til middag. Bondebønner, som er særligt rige på vitaminer; Det tiltrækker også en del opmærksomhed i form af mineraler som protein, kulhydrater, jern og calcium. Vi præsenterer denne plante, som naturen har givet os, mens den er klar, efterhånden som den er stegt.

Vi bringer nu de friske bondebønner, hvis fordele er uendelige, med opskriften på sojasauceristede bondebønner til dig. Vi anbefaler dig at prøve denne praktiske og nemme ret, som er meget praktisk og vil passe godt til ethvert måltid. Lad os se, hvordan man laver en opskrift på ristede bønner med sojasovs.

RELATEREDE NYHEDERHvad er bønner, og hvordan tilberedes de? Den nemmeste skål med olivenolie

opskrift på bredbønner

BLUBA RET OPSKRIFT:

MATERIALER

500 gram bondebønner

olivenolie til børstning

1 og en halv spsk limesaft

1 spsk sojasovs

1 tsk havsalt

2 spiseskefulde honning

FABRIKATION

Varm en grill eller grillpande op, indtil den er varm. (Du kan også bruge din brødrister til dette.)

Pensl alle sider af bælgerne med olie.

Tag derefter bondebønnerne i gryden. Kog i 8-10 minutter, vend én gang, indtil de er brune og frøene møre.

I mellemtiden kombineres citronsaft, sojasovs og honning i en skål.

Tag de ristede bondebønner på en tallerken og dryp det pulver, du har forberedt, og det krydderi, du ønsker, på det.

Tag den resterende sauce på siden og server sammen med de ristede bønner.

Nyd dit måltid...