Blueberry diæt smoothie opskrift! Hvordan laver man en sund blåbærsmoothie?

Hvad med at komme i form til sommeren med en lækker og sund smoothie, som du vil tilberede med blåbær, frugten af ​​kostlisterne? Du kan indtage blåbær, som er en komplet helbredende butik, som et måltid, og du kan hurtigt tabe dig. Så hvordan forbereder man en opskrift på en blåbærdiæt-smoothie, der tiltrækker både med sit udseende og smag? Her er opskriften på blåbærsmoothie, der øger fedtforbrændingen.

Det er blandt de smoothie-opskrifter, der er uundværlige til diætlister, med dens immunforstærkende funktion. Blåbær smoothie opskriften skiller sig ud. Blåbærsmoothie, som let kan indtages af dem, der ønsker at tabe sig med sin sunde og slankende effekt, skiller sig også ud med sit lave kalorieindhold. Med sommerens ankomst, glem ikke at give en chance til blåbærsmoothie-drinken, som både vil genoprette din huds sundhed og give synlig udtynding, hvis den indtages regelmæssigt. På arbejde blåbær diæt smoothie opskriftSådan laver du trin for trin, og hvad du har brug for at vide...

RELATEREDE NYHEDER

Det får tarmene til at køre som en motor! Mad, der øjeblikkeligt fjerner ødemer i kroppen

BLÅBÆRDIET SMOOTHIE OPSKRIFT

Materialer:

• Et halvt vandglas blåbær
• 1 glas vand Mælk
• 1 banan
• 1 tsk honning
• Et halvt glas yoghurt
• 2 spiseskefulde havregryn

Fremstilling:

Kom blåbærene i en blender. Tilsæt banan, honning, mælk og yoghurt og blend det til det bliver tykt.

Hæld det derefter i et glas. Du kan også lægge isterninger på den, hvis du ønsker det.

Til sidst kan du nyde den ved at pynte den med blåbær. Nyd dit måltid...

HVOR MANGE KALORIER I 1 KOP BLACKBERRY SMOOTHIE?

1 glas blåbær diæt smoothie Den indeholder omkring 343 kalorier.

FORDELE VED BLÅBÆRDIET SMOOTHIE

Takket være de kraftige komponenter i blåbærindholdet styrker det kroppens immunitet.

Da det har mindre sukker end andre frugter, foretrækkes det mere i diætlister.

Den reparerer hudbarrieren og hjælper med at reducere rynker på huden.

Det dækker behovet for C-vitamin.

Det hjælper med at bekæmpe kræft.

KAN BLACKBERRY DIET SMOOTHIE TAGE VÆGT?

Når ingredienserne i smoothien er integreret, kommer mæthedsfunktionen i spil. Dermed kan du nemt bekæmpe din overvægt med denne lækre drink.

Hvis du indtager det regelmæssigt i 3 dage og er opmærksom på din mad, er det muligt at begynde at tabe sig hurtigt.