Hemmeligheden bag den friske røde kidneybønnegryderet er blevet afsløret! Hvordan laver man friske kidneybønner?

Kendt for sit mexicanske køkken og med en meget mild smag, er "Red Bean" også blandt de eftertragtede smagsvarianter fra det tyrkiske køkken. Opskriften på friske røde kidneybønner er på listen over de mest søgte opskrifter. Så hvordan laver man røde kidneybønner? Her er opskriften på stuvning af friske kidneybønner...

Røde bønnegryderet, som er en let og tilfredsstillende smag af sommermånederne, er blandt de hyppigst indtagede appetitvækkere. Røde bønnegryderet, som er meget lækkert og nemt at tilberede, er blandt de populære forretter i det tyrkiske køkken. Det er ikke kun lækkert og nemt at lave, det gavner også kroppen.

Da det indeholder organiske komponenter som folinsyre, kulhydrater, calcium, protein og fibre, fungerer det som et skjold for mange sygdomme. Du vil elske denne opskrift på kidneybønner, som regulerer blodsukkeret og forebygger kræfttyper! Vi har inkluderet detaljerne i vores artikel om, hvordan man laver friske røde kidneybønner trin for trin til dig.

Røde kidneybønner

RELATEREDE NYHEDERDe nemmeste og mest praktiske forretteropskrifter! Forret opskrift på 5-10 minutter

FRISK BLACK BEAM ROCK OPSKRIFT:

MATERIALER

1 mellemstor løg
1,5 spsk tomatpure
1 gulerod
1 kartoffel
3 fed hvidløg
1 stor tomat
500 gram friske kidneybønner
Salt og peber
1 spiseskefuld granuleret sukker
1 laurbærblad
2-3 glas vand
Et halvt glas olivenolie
Persille

Opskrift på friske kidneybønner

FABRIKATION

Riv først løgene.

Kom løgene i gryden og svits dem.

Tilsæt derefter tomatpure og steg videre.

Skær gulerødder og kartofler i tern og steg dem i samme gryde.

Skær hvidløget i tynde skiver og kom det i gryden.

Hak tomaterne fint for at være spiselige og kom dem i gryden og bland godt.

Når blandingen begynder at tykne, tilsættes kidneybønnerne.

Tilsæt derefter salt, peber, sukker og vand.

Læg et laurbærblad på og luk låget på gryden.

Lad det koge i cirka 30-40 minutter.

I løbet af denne tid, glem ikke at tjekke kidneybønnerne og fortsæt med at røre af og til.

Når maden er tilberedt, åbner du låget på gryden og tilsætter et halvt glas olivenolie, luk låget og lad det køle af.

Til sidst hakkes persillen fint og de afkølede røde kidneybønner tages på en tallerken og persillen tilsættes.

Nyd dit måltid...

RELATEREDE NYHEDER

Hvordan laver man en hjernesalat? Opskrift på kold hjernesalat! MasterChef hjernesalat