Hvordan laver byg kost?

Hvad er den for nylig populære bygdiet, hvordan anvendes den? Her er hvad man skal vide om bygdiæt.

Tabe sig ved korrekt anvendelse, men forårsager alvorlige helbredsproblemer ved forkert anvendelse bygdiæti giver kroppen jern, kalium, calcium og magnesium. Denne type diæt er kendt for at være nyre- og levervenlig. Imidlertid kan indtagelse af for meget bygvand forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer.

Hvad er skadene ved bygvand?

Forbruget af store mængder bygvand og vedligeholdelse af det i lang tid medfører følgende lidelser:

- Gas smerter i tarmen

Diarré, mavesmerter og ødemer

- Forstoppelse

- allergiske reaktioner

- Cøliaki

Rektal blødning

Af disse grunde er det absolut nødvendigt at søge hjælp hos en læge og diætist, inden du anvender denne diæt.

Så hvordan tabes man med bygdiet?

- By giver appetitfølelse ved at kontrollere appetitten.

- Vandforbrug er meget vigtigt i bygdiæt uden mel, færdig mad, alkohol og æg.

- Hvis du ikke går ud af listen under kosten, er det muligt at tabe sig sund og fit.

Hvordan anvendes bygdiæt?

Morgen morgenmad

- 1 kop byggrød
- Diætyoghurt aromatiseret med frisk frugt

snack

- 1 kop grøn te

frokost

- 1 tallerken kålsuppe
- 1 glas byggrød
- En salat med masser af grøntsager og greener

snack

- Kan konsumeres i små mængder fra sæsonbetonede frugter

middag

- 1 glas byggrød
- Mindre end 1 kop yoghurt

Hvordan tilberedes byggrød?

Kog et halvt kilo byg i 4 kopper vand. Kog ved konstant omrøring, indtil byg er kogt.

Sangeren, der har tiltrukket sig opmærksomhed med den vægt, han har tabt for nylig Irem Dericihavde meddelt, at han havde fulgt denne diætmetode.

Relaterede nyhederVær opmærksom på de 10 tegn på vitaminmangel!

Relaterede nyhederMirakelfødevarer, der stopper menstruationssmerter

Relaterede nyhederRTÜK tilgav ikke Hülya Avşar!

KILDE: ORD