Sommer speciel græskarskål opskrift

Græskarskål, som er et af de mest almindelige service blandt olivenolieretter, er en udsøgt opskrift, som du kan lave på kort tid. Du kan lære græskarskålopskriften, som du kan forberede til hovedmåltider eller til midten af ​​borde fra detaljerne i vores nyheder.

Hvis du leder efter lette måltider for at styrke din immunitet, er græskar mad til dig. Om sommeren kan du lave en græskarskål, der vil gå godt og ikke forstyrre din mave. Udover græskarskålen, som er ganske enkel at fremstille, vil den være lækker med bulgur ris.

Zucchini middagsopskrift:

MATERIALE

 5 zucchinis
 2 nektarin løg
 2 tomater
 1 flok dild
 1 spsk tomatpuré
 Halv spiseskefuld salt
 Et halvt te glas olivenolie

FABRIKATIONS

Tag olie og løg i en stor gryde og stek dem godt. Skær derefter zucchinien i afskåret form og læg den til side.

Tilsæt derefter tomater og tomatpasta til panden og fortsæt med at stege.

Efter tilsætning af hakket courgette og salt, kog den på svag varme i 20 minutter.

Ryst gryden let, så den blandes. Du kan hvile i 10 minutter og servere med dild.

God appetit...