Hvor mange kalorier får den rygende tærte til, at du går i vægt? Tips til stegt cigaretpie

Hvis du tænker, hvad du skal gøre til morgenmad, hvis du tænker på at lave et konditor i form af forskel, kan du blive frataget din yndlingssmag bare af frygt for at gå på vægt. Men der er også en løsning på dette; indpakning kostboller! Vi har præsenteret nogle forslag til dig for at reducere kalorien i cigaretkage, som er en finger-fodring smag. Så hvad er en diætopskrift, hvordan man laver den? Hvad er trickene med stegt cigaretter? Diætkonsum i kosten...

En af de traditionelle smag af tyrkisk køkken, rygning wienerbrød er en af ​​de lækre snacks, vi støder på i rige og luksuriøse morgenborde. Når der også er et rygerbrød på borde med forskellige slags morgenmadsretter, personen madKan ikke forhindre hende fra huden. Det er et spørgsmål om nysgerrighed, om disse tærter, der har mange sorter som ost, kartofler, almindelig og bechamelsaus, med svampe. Selvom det er en smule besværligt at indpakke wienerbrødet, er det en uundværlig snack på trods af dens fremragende smag. Så hvor mange kalorier er der i henhold til typen af ​​cigaretter?

Diætbageri i kosten spises det? Hvordan tilberedes en rygestykke egnet til diæt?

Da den tilberedes ved stegning i olie, svarer kun 100 gram cigaretter med højt kalorieindhold til 360 kcal, hvilket svarer til cirka en portion, dvs. 4 kager. Hvem har vægtproblemer kvindeSelvom det er nødvendigt at holde sig væk fra at ryge tærter tilberedt i henhold til normale opskrifter, kan de spise smag med en diætopskrift.

DIET CIGARETTE CIGARETTE KØRSELSVEJLEDNING

MATERIALE

3 dejplader
250 gram let fetaost
En halv flok persille
1 æg
Flydende olie

FORBEREDELSE

Opdel hver dej i 16 stykker og knus den hvide ost med en gaffel på kanten. Bland den finhakket persille med ost, tilsæt æg til blandingen og bland igen. Læg en halv ske med blandingen mellem dejen, du giver trekanten form, og indpak den hurtigt som en cigaret. Når dejen er færdig, skal du placere den på bagepladen, påføre lidt olie og stege med en pensel.

Nyd dit måltid ...

RENE PUNKTER AF DIET CIGARETTE

Dette cigaretbageri, som du kun laver fra 1 yufka, er i gennemsnit 200 kcal. Som normalt tilberedes stegt cider wienerbrød med masser af olie, mens diætere skal bruge ovnens tilberedningsmetode. Det skal bemærkes, at der ikke er olie og salt i osten, du vil tilføje. Dild, som du kan tilføje for at tilføje smag, hjælper fordøjelsen, mens du skærer appetitten. Ved at holde dig fuld, hjælper det skadelige giftstoffer ud af kroppen.

For at fremskynde stofskiftet og forbrænde kalorier lettere kan du tilføje paprika og forhindre overskydende vægtøgning.

TYPER CIGARETTE-STYRNINGER OG CALORIA-SCHEMAET

Ernæringsværdier og kalorier:

100 gram rygerbrød 38,64 gram kulhydrater,

100 gram rygerbrød 10,62 gram protein

100 gram rygerdejer indeholder 17,01 gram fedt.

60 gram rygerbrød: 187 kcal

20 gram ostebak: 62 kcal

100 gram bagt cigaretbager er værd 229 kcal.